صحّة ذكيّة

يعاني الكثير من الأشخاص من التّوتر العصبي طوال حياتهم. وعادة ما يُعرَّف الإجهاد بأنه زيادة الضغط على الجسم والعقل. وقد يكون التوتر ناتجًا عن الأحداث الصادمة أو الموت. و