الرّوتين اليومي للعناية بجسم الأنثى
اهتمام المرأة بنفسها يأتي في المقام الأول من أجل حالتها النّفسية ثم حياتها الزّوجية والأسرية، لأن اهتمام المرأة بجمالها يجعلها تشعر بأنوثتها وإقبالها على الحياة، ويحسن من حالتها النّفسية، وبالتالي ينعكس كل ذلك على علاقتها بشريك حياتها، ومن هنا تأتي أهمية وضع روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم. لأن وضع روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم يجعلها دائمًا في مظهر جيد مهندم وحالة نفسية ومزاجية رائعة، سواء كنتِ امرأة عاملة أو ربة منزل، فعليكِ تخصيص وقت يومي لنفسك للعناية ببشرتك وجسمك وجمالك
الاهتمام بالجسد وتطهيره
العناية الشخصية بالجسم تبدأ بإزالة الشعر الزائد وصولًا للتنظيف والترطيب والتعطير احرصي على إزالة الشعر الزائد أولًا بأول باستخدام الطريقة المناسبة لكِ.
قبل إزالة الشعر الزائد اعملي حمامًا مغربيًا أو مقشر طبيعي للجسم، للتخلص من ظهور الشعر تحت الجلد ومن الجلد الميت أيضًا.
استخدمي مرطب طبيعي للجسم بزبدة الشيا، أو يمكنكِ استخدام زيت الجسم الخاص بالأطفال بعد الاستحمام للحصول على ترطيب فائق لجسمك.
الاستحمام اليومي في الصيف، ويومًا بعد يوم في الشتاء يجنبكِ رائحة الجسم السيئة.
استخدمي مزيل لرائحة العرق وكريمات الجسم الطبية العطرية.
قومي بعمل الحمام المغربي وحمام الطمي وماسكات الجسم المرطبة كل أسبوعين لثلاثة أسابيع، للتخلص أولًا بأول من طبقة الجلد الميت.
لبشرة مشرقة وجذابة
يجب عليك كأنثى أنيقة أنّ تطوّري عادات يومية للعناية بالبشرة لإزالة الدّهون والبقع وحب الشباب والعيوب ، سوف نساعدك في هذا الأمر فلا تقلقي
استخدمي الجرع أو الصابون لتنظيف بشرتك كل يوم لإزالة الشوائب والأوساخ دون تجفيف الجلد. استعملي واقي الشمس كل يوم قبل الخروج. استخدمي مرطبًا ليليًا للبشرة قبل النوم. اصنعي قناعًا كل أسبوع واستخدمي مواد طبيعية لترطيب البشرة وتنظيفها وتجديد شبابها.
ما يجب أن تنتبهي اليه
لا تنسي إزالة مكياجك قبل الذهاب للنوم واستخدمي ماء الورد أو التونر لشد مسام وجهك. قشري الجلد كل ثلاثة أسابيع إلى شهر ، واستخدمي البخار والمقشرات للتنظيف العميق للحفاظ على ترطيبه ورطوبته. اعتني ببشرتك من الحساسية وحب الشباب والبثور ، ولا تتلفيها بفركها أو تقشيرها. انتبه لاتباع نظام غذائي جيد ووقت نوم كافٍ للقضاء على الهالات السوداء وانتفاخات الجلد
لشعر حريري
الرّوتين اليومي للعناية بجسم الأنثى لا يكتمل بدون الاهتمام بشعرك هو تاجك الجميل يمكنك التخلص من قشرة الرأس وتساقط الشعر والهشاشة وغيرها من المشاكل تدريجياً من خلال النصائح التالية اغسلي شعرك بشامبو مناسب لا يحتوي على كيماويات وكبريتات. قومي بعمل حمام زيت طبيعي أو حمام زبدة الشيا لشعرك مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل تأثير ترطيب. قصي أطراف شعرك كل ثلاثة أشهر أو ستة أسابيع للتخلص من الأطراف المتقصفة المجهدة. رطبي شعرك بالزيوت الطّبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الخروع. صففي شعرك من خلال تدليك فروة الرأس بشكل جيد كل يوم لتجديد الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر وصحته
الاعتناء بأطراف الجسد
يديك وقدميك لهما تأثير كبير على صحتك ، والاعتناء بهما جزء مهم من روتين العناية الشخصية اليومية للنساء المتزوجات وغير المتزوجات. تقليم أظافرك بانتظام لإزالة الأوساخ والهشة والمتشققة. تأكد من تنظيف وغسل يديك وقدميك بانتظام ، خاصة إذا كنت تمشي كل يوم أو تعمل لساعات طويلة. استخدم المرطبات ومرطبات الأظافر وكريمات القدم للتخلص من التشققات والجفاف. تأكد من إزالة الجلد الميت الذي يسبب رائحة القدم. استخدمي مقشر
للجسم لتقشير يديك وقدميك وإزالة الجلد الميت
الرّوتين اليومي للعناية بجسم الأنثى
: مصادر