متلازمة القولون العصبي

إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي ، فقد يكون لديك أعراض غير مريحة أو مؤلمة في البطن. يعتبر الإمساك والإسهال والغازات والانتفاخ من أعراض القولون العصبي الشائعة. لا يتسبب القولون العصبي في إتلاف الجهاز الهضمي أو زيادة خطر الإصابة بسرطان القولون. يمكنك التحكم في الأعراض غالبًا من خلال النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة

انواع القولون العصبي

يصنف الباحثون القولون العصبي على أساس نوع مشاكل حركة الأمعاء التي تعاني منها. يمكن أن يؤثر نوع القولون العصبي على علاجك. تعمل بعض الأدوية فقط مع أنواع معينة من القولون العصبي.في كثير من الأحيان ، يكون لدى مرضى القولون العصبي حركات أمعاء طبيعية في بعض الأيام وحركات غير طبيعية في أيام أخرى. يعتمد نوع القولون العصبي الذي تعاني منه على حركات الأمعاء غير الطبيعية التي تعاني منها

: تختلف أنواع القولون العصبي و تنقسم الى ثلات أنواع

القولون العصبي مع الإمساك (IBS-C): معظم أنبوبك صلب ومتكتل.

متلازمة القولون العصبي مع الإسهال (IBS-D): معظم أنبوبك سائب ومائي.

القولون العصبي مع عادات الأمعاء المختلطة (IBS-M): لديك حركات أمعاء صلبة ومتكتلة وحركات فضفاضة ومائية في نفس اليوم.

كيف يؤثّر القولون العصبي على جسدي؟

في الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي ، تميل عضلة القولون إلى الانقباض أكثر من الأشخاص غير المصابين بهذه الحالة. تسبب هذه الانقباضات تقلصات وألمًا. يميل الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي أيضًا إلى تحمل أقل للألم. اقترحت الأبحاث أيضًا أن الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي قد يكون لديهم بكتيريا زائدة في الجهاز الهضمي ، مما يساهم في ظهور الأعراض

عوامل الخطر

ما الذي يحفّز القولون العصبي؟

إذا كنت مصابًا بمرض القولون العصبي ، فربما تكون قد لاحظت أن بعض الأشياء تؤدي إلى ظهور الأعراض. تشمل المثيرات الشائعة بعض الأطعمة والأدوية. يمكن أن يكون التوتر العاطفي أيضًا محفزًا. يقترح بعض الباحثين أن القولون العصبي هو استجابة الأمعاء لضغوط الحياة.

ما هي أعراض القولون العصبي؟

:تشمل أعراض القولون العصبي

آلام أو تقلصات في البطن ، وعادة ما تكون في النصف السفلي من البطن.
النفخ.
حركات الأمعاء التي تكون أصعب أو أضعف من المعتاد.
الإسهال أو الإمساك أو التناوب بين الاثنين.
الغازات الزائدة.
المخاط في برازك (قد يبدو أبيض اللون).
قد تجد النساء المصابات بـ متلازمة القولون العصبي أن الأعراض تكون أكثر حدة خلال فترات متفرّقة. غالبًا ما تحدث هذه الأعراض مرارًا وتكرارًا ، مما قد يجعلك تشعر بالتوتر أو الانزعاج

هل يمكنني منع القولون العصبي؟

نظرًا لعدم وجود سبب معروف لـ هذا المرض ، لا يمكنك منعه أو تجنبه. إذا كنت مصابًا بمرض القولون العصبي ، فيمكنك منع الأعراض من التوهج عن طريق تجنب المحفزات

كيف يمكنني التحكم في القولون العصبي؟

قد يكون من المحبط محاولة السيطرة على القولون العصبي. يمكن أن يكون العلاج غالبًا تجربة وخطأ. لكن الخبر السار هو أن كل شخص مصاب بمتلازمة القولون العصبي تقريبًا يمكنه إيجاد علاج يساعده. عادةً ما تؤدي التغييرات في النظام الغذائي والنشاط إلى تحسين الأعراض بمرور الوقت. قد تحتاج إلى بعض الصبر لمعرفة محفزاتك حتى تتمكن من اتخاذ خطوات لتجنبها. ولكن بعد بضعة أسابيع أو أشهر ، من المفترض أن تلاحظ تحسنًا ملحوظًا في مشاعرك. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في التخطيط لنظام غذائي صحي وملء يلبي احتياجاتك

---

متلازمة القولون العصبي

---



: مصادر و مراجع

• American Gastroenterological Association
  https://gastro.org/practice-guidance/gi-patient-center/topic/irritable-bowel-syndrome-ibs/) 
• National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
  https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome)
• American Academy of Family Physicians
  http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome.html)